A participação neste Workshop, permite aos trabalhadores das empresas, que estão em casa ou na empresa, sentirem-se mais apoiados na continuidade do seu bem-estar.

No final da acção os formandos deverão ser capazes de:

Ajudar a minimizar de alguma forma esta situação e este é um dos meios que identificamos para o efeito, devido ao contexto da Pandemia, numa vertente não só informativa mais essencialmente educativa.

O Conjunto de Workshops, assentará numa metodologia activa e interactiva baseada em debates sobre os temas apresentados, tendo em vista melhorar a saúde, pensamentos favoráveis ao desempenho das suas funções, assim como ao desenvolvimento pessoal do indivíduo.

O Moderador é chamado a ocupar, o papel de facilitador das discussões, de fonte de exemplos, e de referências, para a sua inserção gradativa na realidade onde irá actuar e para a pesquisa de situações problema desta realidade.

Cuidar da Saúde Mental

Saúde e Bem Estar

• Como lidar com o Stress e Ansiedade
• Literacia em Saúde
• Apoio Psicológico Durante o Confinamento
• Identificar Emoções para Gerir Conflitos
• Situação Financeira
• Como Lidar com a Solidão
• Distanciamento Físico e Regras de Protecção.